Попыталась заняться йогой по книжечке. Ну, вообщем пока меня хватает только на разминку из этой книжечки и первую позу. Что ж, я знала, что все запущено (правда не думала, что настолько). Ничего, теперь будем тренироваться, репетировать, тянуться и т.д., и все у нас будет хорошо. Главное научиться правильно дышать.
Все-таки физические упражнения - это клево. После них так легко и приятно себя чувствуешь. Все-таки до всего важно доходить самой. Если тебя будут заставлять учиться, делать зарядку, верить в Бога - волей-неволей это будет вызывать отторжение. А если ты сам поймешь, как это важно и интересно, то тут уж совсем другое дело.
А Веда дерет занавески... И ходит по мне во время релаксации. Вот шкода!