Поймала себя на том, что мои размышления обо мне и моих тараканах удобно скатываются в форму постов в дайри)) Т.е. я прям начинаю представлять, как бы я всё это записывала, и в итоге мысли формулируются как-то более чётко и понятно. Ну, чем не способ)
Ушла в размышления о психотерапии.
читать дальшеНачала с мыслей о том, как бы я работала (нууу, "работала" сильно сказано, пыталась бы работать с Джудом из МЖ), там всю книгу речь о том, что он категорически ни в какой форме ни с кем не хочет обсуждать своё прошлое. Да и фиг с тобой, и вообще не надо! На самом деле, лично мне кажется, что вся эта психоаналитическая тема с подробным копанием в прошлом сильно переоценена. Да, это стандартная тема, и я когда только начинала консультировать, конечно же тоже первым делом рвалась узнавать, а что там с детством, а родители, а чё-как было. Ну, нет, не то чтобы это всё вообще не важно, конечно это задаёт контекст, даёт возможность произвести некоторую переоценку и проработать травмы. Ессно, это нужно узнавать. Но есть в итоге большой соблазн утонуть в этих деталях, а смысл-то в чём?
Я беру свой пример. Я отлично знаю, в какой момент в моей жизни всё пошло по пизде. Ладно, недавно я провела дополнительную переоценку этой ситуации и теперь лучше понимаю, почему сработало именно с такими последствиями. В семь лет родители на год отослали меня пожить к людям, которые довольно-таки плохо со мной обращались. Ну, ессно, что мог решить мой детский мозг. Что а) меня сослали, потому что я плохая, меня разлюбили, я не нужна; б) если от меня ещё кто-нибудь когда-нибудь откажется, я буквально окажусь в ситуации выживания, это почти смертельная угроза. Ну, конечно, всякие там чувства базовой безопасности - бай-бай, и твёрдая установка, что чтобы выжить - нужно быть максимально хорошей и конформной, всех устраивать, всех любить, всех радовать. От таких же людей не отказываются, правда? (спойлер - ещё как, тока сначала используют по максимуму).
Но это осознание никак не меняет жизнь, абсолютно. Ну да, ты понимаешь, откуда ноги растут. Делать-то чё?? А настоящая терапия, на мой взгляд, начинается в двух плоскостях: "здесь и сейчас" и отношения с психологом.
Не так важно то, что было, как то, что есть сейчас. Почему ты так думаешь, поступаешь сейчас, что ты чувствуешь (и чего не позволяешь себе чувствовать), во что веришь. Во многом моя терапия оч когнитивная, потому что мы постоянно разруливаем мои иррациональные убеждения из серии "я знаю, что думают и чувствуют другие, следовательно, могу подстроиться, следовательно, быть в безопасности" - привет, попытка всё и всех контролировать! Кто у нас тут маленький ничтожно-нарциссический диктатор?)) Ты ж моя зая! Или например я абсолютно иррационально боюсь, что за неправильное поведение мне побьют. Хотя вот кроме того года никто на меня руки не поднимал. И я логически понимаю, что невозможно себе представить ситуацию на работе например, когда мне врежут)) Не, ладно, возможно, но только в ЧС, я всё-таки 99% рабочего времени не там.
Ну и отношения, да. Второй краеугольный камень. Вот тут у меня самой затык, потому что до сих пор плохо понимаю, как почувствовать, что у вас отношения)) Но хотя бы на третьем году терапии я перестала отрицать их существование. Но действительно очень многие продвигающие моменты строятся на том, что за человек твой терапевт. Как она (он) тебя поддерживает, принимает. Как вы разбираете то, что между вами происходит. Самая тяжёлая и самая важная часть. Я так ценю возможность чуть постебать друг друга и не огрести за это)) Моё любимое было, когда в какой-то момент я заметила, что уже третью сессию она стала оставлять мне большие паузы, чего раньше не было. И я такая, так, колитесь, вам супервизор это посоветовала?)) Поржали. Говорю, передайте ей, что я ею недовольна)) Клиенты-психологи - это тяжело конечно.
Эх, короче, я хочу консультировать, вот чё) Тоска по клиентам.
@темы:
Рабочее,
Выгул тараканов